Na slovíčko

Vánoce jsou časem radosti, setkávání s blízkými a pohody. Ale často se stane, že místo klidu a pohody zažíváme stres a shon. Jak si tedy užít vánoční období naplno a přitom si zachovat klidnou mysl? Plánujte s předstihem Nákupy: Rozvrhněte si nákupy dárků a potravin s předstihem. Vyhnete se tak stresu z posledních chvil.Setkání: Domluvte si rodinné oslavy a návštěvy s předstihem.Vaření: Pokud plánujete velké vaření, připravte si některé pokrmy předem nebo si rozdělte úkoly s ostatními členy domácnosti. Stanovte si priority Co je pro vás nejdůležitější? Je to být s rodinou, obdarovávat blízké nebo si užít klidnou atmosféru? Na základě toho si stanovte priority a přizpůsobte tomu svůj program.Neberte na sebe příliš. Není nutné stihnout všechno. Raději si dejte menší cíle a užijte si každý okamžik. Vytvořte si vánoční atmosféru Dekorace: Vyzdobte si domov podle svých představ. Světýlka, vánoční stromeček a vůně cukroví navodí tu správnou atmosféru.Tradice: Dodržujte rodinné tradice nebo si vytvořte nové.Hudba: Pusťte si vánoční koledy nebo relaxační hudbu. Pečujte o sebe Odpočinek: Dopřejte si dostatek spánku.Pohyb: Vyrazte na procházku nebo si zacvičte.Zdravá strava: Vyhýbejte se těžkým jídlům a sladkostem.Relaxace: Najděte si čas na své koníčky nebo si užijte teplou koupel. Buďte vděční Zaměřte se na pozitiva: Místo toho, abyste se soustředili na to, co vám chybí, buďte vděční za to, co máte.Děkujte: Poděkujte svým blízkým za jejich přítomnost. Buďte tolerantníNe každý slaví Vánoce stejně: Respektujte názory a zvyky druhých.Vyhněte se konfliktům: Pokud se objeví nějaký problém, zkuste ho vyřešit klidnou komunikací.A hlavně, užijte si tyto krásné svátky! Vánoce jsou časem pro rodinu, přátele a radost. Tipy na závěr: Vytvořte si vánoční přáníčko: Proč nepotěšit své blízké vlastnoručně vyrobeným přáním?Čtěte si vánoční příběhy: Ponořte se do kouzelného světa vánočních pohádek.A nezapomeňte, že nejdůležitější je, abyste se cítili dobře!